Güne başlama şeklimiz, gün boyunca sahip olacağımız enerji seviyesi, zihniyetimiz ve başarmayı başaracağımız şeyler üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bir eskort olarak, iyi bir dayanıklılığa, paylaşılacak pozitif bir enerjiye ve rahat, neşeli bir tavra sahip olmak her müşterinin sizden beklediği bir şeydir.
Sizin pozitif enerjinizden beslenmek, kendilerini yeniden şarj etmek, kendilerini daha iyi hissetmek ve günlerine devam etmek istiyorlar.
Peki, birkaç buluşmadan sonra kendinizi bitkin, depresif, yorgun ve kendiniz için bir şey yapacak enerjiden yoksun hissetmemek için ne yapabilirsiniz?
Peki, cevabımız şu: Her güne sadece kendinize ayıracağınız iki saatle başlayın.
Evet, bunu yapmak zor olabilir, özellikle de aileniz, çocuklarınız, ev işleri vb. gibi çok fazla meşguliyetiniz varsa, ancak bu zamanı sadece kendinize ayırmak, genel refahınız ve eskortluk kariyerinizin başarısı için uzun vadeli bir yatırımdır.
Ve tüm bunların sebebi, bedenini, ruhunu ve zihnini mutlu olmak için ihtiyaç duyduğu şeylerle besleyen bir eskortun, en iyi hizmeti sunmaya ve buluştuğu kişileri tam anlamıyla tatmin etmeye hazır olmasıdır.
Adım 1 – Daha erken uyanın
Herkesten önce uyanın, böylece tüm ev uykuda olduğunda ve şehir sesleri bastırıldığında o büyülü saatleri yakalayabilirsiniz. Sabah 5 veya 6’da uyanmak ekstra çaba gerektirebilir ancak uzun vadede buna değdiğini göreceksiniz çünkü kendinize hak ettiğiniz zamanı vermenizi, düşüncelerinizi toplamanızı, bedeninizi beslemenizi ve zihninizi iyi hislerle beslemenizi sağlar.
Ayrıca yeni uyanma programınızı bir iki hafta uygularsanız, uyku saatlerine saygı konusunda daha disiplinli olursunuz ve vücudunuz için her şey bir rutine dönüşür.
Adım 2 – Soğuk su cevaptır
Sabah duşunuzu bitirdikten sonra soğuk suyu açın ve hızlı bir durulama yapın. Hızlı bir soğuk duş alarak kanınız vücutta daha hızlı hareket etmeye başlar ve metabolizmanızı artırarak enerji seviyenizi yükseltir.
Adım3 – Aynı kahvaltıyı yiyin
Her sabah aynı kahvaltı seçeneğini yiyerek bağırsak hareketleriniz ve sindiriminiz iyileşecek ve kilo vermenize veya en azından kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. Akılda tutulması gereken önemli bir şey, gözlerinizi açtığınız anda hemen kahvaltıya atlamamak, bunun yerine vücudunuzu harekete geçirmek, duş almak, meditasyon yapmak vb. için bir an ayırmaktır.
4. Adım – Meditasyon ve Görselleştirme
Bunlar iki farklı şeydir, çünkü meditasyon geleceği veya geçmişi düşünmeden şimdiye odaklanmak anlamına gelirken, görselleştirme listenizde yapmanız gereken şeyi yaptığınızı hayal ederek acil hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Yani, zor bir müşteriyle bir buluşmaya gidecekseniz, buluşmayı istediğiniz şekilde hayal etmeye çalışın ve olumlu bir sonuç düşünerek zihninizi yeniden ayarlayın.
Her sabah 10 ila 20 dakika meditasyon yaparak vücudunuzun enerji seviyesini yeniden dengeleyecek ve “odaklanma kasınızı” güçlendireceksiniz.
Adım 5 – Hafif egzersiz
Sabah egzersizi vücut için harikadır ancak aşırıya kaçmayın. Vücudunuzu zorladığınızda bitkin ve enerjisiz kalırsınız ve tam olarak kaçınmaya çalıştığımız şey budur. Hafif tutun, biraz esneme, biraz kardiyo yapın ve zor şeyleri günün sonuna taşıyın.
Adım 6 – Olumlu düşünce dozunuzu alın
Sosyal medyada gezinmekten veya televizyonu rastgele açmaktan kaçının, böylece olumsuz haberlerle, saldırgan yorumlarla ve bunun gibi şeylerle bombardımana tutulmazsınız. Bunun yerine, bir web sitesi, etkileyici sayfa veya ilham verici Pinterest hesabı edinin ve sabah pozitif okuma dozunuzu oradan alın.
Adım adım ilerleyin, yukarıda belirtilen tüm adımları yapmaya kendinizi zorlamayın, böylece işler istediğiniz gibi gitmezse cesaretiniz kırılmaz. Küçük değişiklikler birikerek yaşam tarzınızda ve mutluluk seviyenizde büyük farklara yol açar. Bunu aklınızda tutun ve kendinize karşı sert olmayı bırakın!
Sabah rutininize başka neler dahil? Bizimle paylaşın çünkü şımartma listemize ilginç şeyler eklemek için sabırsızlanıyoruz!